Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 206,50g | Karb: 187,70g.
Makan Pagi: Oatmeal, Egg White , Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|