Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 98,78g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Thistle Leaves (Fat Not Added in Cooking), Dill, Cilantro, Aylmer Accents Spicy Red Pepper, Carrots, Tomatoes, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Beets, Cucumber (Peeled), Dole Green Onion. Makan Siang: Lifeway Foods Original Kefir, Garden of Life Organic Plant-Based Protein. Makan Malam: Whole Foods Market Seabass, Tomatoes, Cilantro, Cucumber (Peeled), Mestemacher Natural Flax Seed Bread, Cabbage, Red Sweet Pepper, Dole Green Onion, Dill, Aylmer Accents Spicy Red Pepper, Beets, Carrots. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AKSVOL
|