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HOJE FOI UM DIA BEM ATÍPICO,SEGUNDO DIA DE CAMINHADA, ERA PARA SER 1 HORA E ACABEI FAZENDO 4 HORAS 🤭 9,33 KM MEU Deus! 🤣🤣
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1479 kkal
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Lemak: 49,62g | Prot: 121,45g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Naturovos Albumina, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, 3 Corações Cappuccino Classic, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Canela, Banana Prata, Enrolado de Presunto e Queijo. lagi...
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4553 kkal
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Latihan:
Hiking - 4 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
20 Jan 22 oleh anggota: carolzeil
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se perdeu no caminho 🤭🤣🤣🤣🤣. brincadeira, rs.
20 Jan 22 oleh anggota: Marileibp
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Kkkkkkk Estou morta gurias, mas perdi 1 kg e 700 gramas 💪🏻🥰
20 Jan 22 oleh anggota: valeska Candido
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Amigaaaaa o cálculo não é bem assim: para você perder 1kg, precisa queimar 7mil calorias
20 Jan 22 oleh anggota: carolzeil
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Carolzeili amiga, eu me peso todos os dias, e inclusive eu hje antes de sair para caninhar ainda me pesei 4 vezes e sim, realmente eu perdi 1 kg 700
20 Jan 22 oleh anggota: valeska Candido
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ESTOU MUITO FELIZZZZ KKKĶ
20 Jan 22 oleh anggota: valeska Candido
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20 Jan 22 oleh anggota: carolzeil
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Perdeu, Provavelmente foi água .. ou não
20 Jan 22 oleh anggota: Livemedeiros
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Puxa Valeska, olha, na verdade perdeu um pouco sim, mas não quero desanimar porque uma parte é desidratação mesmo. Realmente pra perder 1 kg de gordura é necessário queimar cerca de 7000 kcal, então é humanamente impossivel perder esse peso em gordura num dia apenas. Mas não é pra te desanimar não, com certeza já perdeu gordura nessa caminhada de hoje... só não foi tudo em gordura 😅... mas mantenha o foco que dará td certo 🤗
20 Jan 22 oleh anggota: Marileibp
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Marilei, o que importa é que o numero baixou 🤣 Desanimar nuncaa, estou feliz demais!
20 Jan 22 oleh anggota: valeska Candido
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20 Jan 22 oleh anggota: Marileibp
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Não leve teu corpo ao limite desse jeito. Minha pequena padawan
21 Jan 22 oleh anggota: panufeeg
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Sejarah Berat Badan valeska Candido
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