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Almoço
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1246 kkal
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Lemak: 43,53g | Prot: 100,49g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Canela, Banana Prata, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Alvorada Queijo Minas Frescal, Café, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Linguiça de Frango. Makan Malam: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Prats Suco de Laranja Integral, Di Napoli Pão de Forma Integral, Café, Italac Leite Desnatado. lagi...
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