Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 78,02g | Karb: 87,87g.
Makan Pagi: Nutrata Whey, Batavo Pense Zero Morango. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Kenko Gengibre em Conserva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Kibon Frutare Uva, Costelinha, Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Artesano Original . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|