Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3167 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 238,81g | Karb: 370,30g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Unión Pan Integral Clásico, Papaya. Makan Siang: Plátano, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Arroz Integral, Palta, Plátano, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Pan de Yema, Almendras, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|