Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 139,28g | Karb: 104,41g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates. Makan Siang: Repolho Refogado, Cebola Roxa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bimbo Rap10 Tradicional, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|