Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 67,02g | Karb: 64,19g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Président Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Fraldinha Assada. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lagi...
|
|
291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Samsung Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AHTA85
|