Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2011
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 74,90g | Prot: 89,74g | Karb: 240,92g.
Makan Pagi: pecan & Maple crisp cereal, 0.1% skimmed milk. Makan Siang: hazelnut yogurt, yorkshire pud, bisto, steak, potato, cauliflower, broccoli. Makan Malam: i cant believe its not butter, ham, mini ciabatta. Camilan/Lainnya: herbal tea, wipped cream, costa latte, babybel. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|