Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 69,92g | Karb: 165,15g.
Makan Pagi: Molho Branco, Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão de Forma Integral, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxinha de Festa, Jussara Leite Semidesnatado, Margarina, Pão Francês. Makan Siang: Ameixas. Makan Malam: Tomates, Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahh1995
|