Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2014
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 72,64g | Karb: 120,66g.
Makan Pagi: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Makan Siang: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse, Metzgerfrisch Kassler. Makan Malam: Frosta Hähnchen Paella. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|