Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2011
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 78,06g | Karb: 63,84g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon, 100% Grapefruit Juice Pulp Free. Makan Siang: Beef Meatballs, Pico de Gallo Salsa, Avocado Salsa (Hot), Fresh Vegetables (with Margarine), Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Rich Frosted Donuts, Athletic Greens, Water, Baby Spinach. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|