|
Donnerstag
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3776 kkal
|
Lemak: 92,36g | Prot: 172,84g | Karb: 562,16g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauch, Möhren, Brokkoli, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|