Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 74,47g | Karb: 207,24g.
Makan Pagi: ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, ВИК Студень Говяжий, Яшкино Галета, Оскар Соус Грибной. Makan Siang: Merry Mix Помело Цукатное, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Балтимор Кетчуп Адмирал, Красный Лук, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Тефтели Куриные, Галина Бланка Спагетти. Makan Malam: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яшкино Галета, Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая, Буханка Хлеб Подовый, ВИК Студень Говяжий, Избенка Сырники Творожные 5%, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Фруто Няня Пюре из Груш, Bob Snail Пюре из Хурмы, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|