|
اسوء يوم في حياتي اطفالي الاثنين كانوا تعبانين والجو كان برد برد جدا تحت صفر واكلت كتير لاني صرف طاقه كبيره ولسه ليل جاي ومحتاجة سهر معاهم مو متندمه ابدا من بكرا ارجع للدايت وبعدها بحاول اعوض حرق هلسعرات بالرياضه
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|