Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 108,01g | Karb: 240,73g.
Makan Pagi: Peto / Maíz Blanco Cocinado con Leche. Makan Siang: Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Roa Arroz, Aguacate. Makan Malam: Alpina Leche Deslactosada, Sánduche de Queso. Camilan/Lainnya: Alpina Leche Deslactosada, Colombina Piazza Barquillo de Chocolate, Alpina Avena Original. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosa Zapata G.
|