Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 85,76g | Karb: 184,27g.
Makan Pagi: Pirkka Juokseva Hunaja, Tee (Haudutettu), Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni. Makan Siang: Dansukker Sirkku Palasokeri, Valio Kahvikerma, Kahvi, Keiju Margariini 70%, Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapata, Apetit Uunivalmiit Kermaperunat. Makan Malam: Kurkku, Porkkanat, Lihamakaronilaatikko, Felix Ketsuppi. Camilan/Lainnya: Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Salaatti, Ehrmann Rahka, Freshona Peach Halves In Light Syrup, Rainbow Pähkinäpatukka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|