Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 149,97g | Karb: 235,48g.
Makan Pagi: Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Makan Siang: Manzana, Banana, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini. Makan Malam: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Pimiento Rojo, Manzana. Camilan/Lainnya: Manzana, Stevia, Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|