Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2011
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 78,91g | Karb: 359,98g.
Makan Pagi: grape nuts, raisin bran, skim milk, Coffee with Sugar. Makan Siang: triscuits. Makan Malam: italian bread, chicken soup. Camilan/Lainnya: Premium Snickerdoodle Ice Cream, brownie. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|