Tanggal Mulai: 19 Apr 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 71 kg Berat Awal: 103,7 kg
10 Feb 24	104,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	102,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	103,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Jun 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 71 kg Berat Awal: 96 kg
11 Jun 17	96 kg	Tidak Berlaku