|
☀️
Добрый день всем худеющим!
Я поставила себе цель, минус 3кг за январь, сегодня 19.01 и моя цель выполнена 🤗, но мы не расслабляемся и идём дальше💪 впереди ещё минус 3кг, а это уже будет немного тяжелее , но я со всем справлюсь, я знаю 😈
#вижу цель, иду к ней#
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 67,16g | Karb: 40,53g.
Makan Pagi: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Бекон Классический. Makan Siang: Уха из Семги. Makan Malam: Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|