Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 143,77g | Karb: 96,41g.
Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Lidl Kaki, Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Makan Malam: Bresso Leichtgenuss, Milfina Butter , Vollkornbrot, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Gouda. Camilan/Lainnya: Ja! Skyr Natur, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|