|
Suolainen ruoka ja astetta rankempi kuntoilu. Hierontapallolla lihasten lähes joka iltainen hieronta jäi myös välistä.
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 81,86g | Prot: 77,16g | Karb: 234,22g.
Makan Pagi: Valio Kevytmaito, Pirkka Suklaamuropallot. Makan Siang: Pinaattikeitto, Valio Raejuusto 2%. Makan Malam: Dr. Oetker Rustica Meat Supreme. Camilan/Lainnya: Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Myllyn Paras Torttutaikinalevyjä. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenkkeilevä
|