Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3149 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 185,63g | Karb: 409,93g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: M&M's Peanut, M&M's Crispy, REWE Beste Wahl Ananassaft, Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Camilan/Lainnya: Mio Mio Cola, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|