Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 139,33g | Karb: 230,77g.
Makan Pagi: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Овсяные Отруби, Багратион Нанолакт, Кофе, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Alpro Coconut For Professionals, Сырник, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Рис Отварной. Makan Siang: Слайсы, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Капуста Белокочанная, Рагу с Курицей, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Makan Malam: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Natfoods Ячневые Шарики, Nestle Шарики Nesquik, Cream Art Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Coca-Cola Кока Кола , President Творог 5%. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Капучино, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|