Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 38,87g | Karb: 153,97g.
Makan Siang: Carne de Panela, Maggi Pasta à Carbonara. Camilan/Lainnya: Rosca de Polvilho. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbarapersonal
|