Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 61,66g | Karb: 274,23g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Zimt, Kölln Haferflocken, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Makan Siang: REWE Sushi Box Mizu. Makan Malam: Saure Gurken, Buko India, Gut & Günstig Lachsschinken, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Gourmet Salami, Chiabrot. Camilan/Lainnya: Kamps Weckchen, Milch 1,5%, Kaffee, Marabou Black Saltlakrits. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 5 menit, Duduk - 6 jam, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|