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Amo chia
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266 kkal
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Lemak: 16,30g | Prot: 11,10g | Karb: 28,90g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. lagi...
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 Komentar
Moça, cuidado com a chia ela é bem calórica, como ela incha bastante no estômago 1 ou 2 colheres já é o suficiente. Talvez você esteja se privando de comer alguma coisa, pensando que isso é mais leve e menos calórico e não é. Se você tá começando, eu indico muito você começar fazendo trocas inteligentes, por ex. Se você comia pão com Mantega, come pão com ovo.
18 Jan 22 oleh anggota: g.alexandrina
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@g.alexandrina sim ela é calórica mas tem muitos benefícios e eu não curto muito pão, mas obrigada pela dica 🥰
18 Jan 22 oleh anggota: Karen Cristina Lucas
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Eu também🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️♥️♥️♥️♥️...e como vc fez no iogurte fica ótimo ☺️☺️☺️
19 Jan 22 oleh anggota: Auspiciosa
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Sim Auspiciosa , fica além de gostoso refresca nesse calor aqui em São Paulo
19 Jan 22 oleh anggota: Karen Cristina Lucas
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Sejarah Berat Badan Karen Cristina Lucas
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