Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 75,50g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ihle Breze. Makan Siang: Teekanne Grüner Tee, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Makan Malam: Erdnusssoße, Snack Time Beilagensalat mit Paprika, Guacamole mit Tomaten, Quesadilla mit Geflügel und Käse, Pina Colada. Camilan/Lainnya: Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix, Mio Mio Guarana Granatapfel, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Teekanne Grüner Tee. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty619
|