|
|
1257 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 57,46g | Karb: 196,83g.
Makan Pagi: Banana, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Uramaki, Suco Verde, Sprite Sprite Refrigerante. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liimone
|