Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 10,13g | Prot: 123,97g | Karb: 150,36g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Uva (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|