Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 87,12g | Prot: 95,42g | Karb: 245,02g.
Makan Pagi: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Lidl Kaurasydän, Salaatti. Makan Siang: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Sipulit, HK Naudan Jauheliha 10%, Porkkanat, Pirkka Tomaatti, Myllyn Paras Makaroni, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste. Makan Malam: Pirkka Veriappelsiini, Santa Maria Soft Tortilla Original, Salaatti, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Kartanon Ohuen Ohut Kotimainen Naudanpaisti. Camilan/Lainnya: Ehrmann Rahka, Rainbow Persikat Sokeriliemessä, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|