|
|
1210 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 40,32g | Karb: 129,54g.
Makan Pagi: Böklunder Teewurst Light, Milram Bärlauch Quark, Lidl Dinkelbursche, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Schlagsahne, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Frischkäse, Backpulver, Ei, Vita D'or Rapsöl. Makan Malam: Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Kirschtomaten, Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|