Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 30,70g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Bampinho Salgadinho de Milho Sabor Presunto, Mariza Canela em Pó , Yoki Farelo de Aveia, Trivialy Sorvete de Brigadeiro. Makan Siang: Caldo de Feijão, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Trivialy Sorvete de Brigadeiro, Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Parati Bolacha Maria, Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Pão Caseiro, Crackers de Trigo Integral. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|