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Ca 430 kcal
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2395 kkal
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Lemak: 125,14g | Prot: 49,29g | Karb: 276,04g.
Makan Pagi: Cucina Balsamico Creme, Chia-Samen, Seeberger Sesam Geschält, Harter Parmesan, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Kiwi, Avocado, Golden Toast Dinkel Toast . Makan Siang: Penny To Go Baguette Salami-Käse. Makan Malam: Zucchini, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Apfel Essig, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Walnüsse, Cocktailtomaten, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Eichetti Eiskonfekt, Quinoa. lagi...
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1956 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
18 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dankeschön :) schmeckt auch supi :)
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
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Das hab ich auch noch nie gesehen, was man nicht alles auf ein toast packen kann :-)
18 Jan 22 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
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Ist ein Dinkeltoast mit Avocado, Frühlingszwiebel, Tomate und Parmesan mit Chia- und Sesamsamen und Balsamicocreme als Topping
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
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Mega Idee! Sieht genial aus
18 Jan 22 oleh anggota: esche85
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18 Jan 22 oleh anggota: elde03
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Oh, das sieht ja toll aus 😍😍😍
18 Jan 22 oleh anggota: kami katz
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Bei mir fehlt ein „sieht“, das reiche ich hiermit nach…
18 Jan 22 oleh anggota: elde03
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18 Jan 22 oleh anggota: HanseFit
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Sieht toll und lecker aus!👍🏻🤩
18 Jan 22 oleh anggota: Nastik.k3
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Sieht hübsch aus. Hast du das mit Messer und Gabel gegessen? 😁
18 Jan 22 oleh anggota: missbutterfly1968
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@missbutterfly1968, nein, das würde sicherlich dazu führen, dass ich langsamer esse, wäre bestimmt sinnvoll, aber daran hatte ich gar nicht gedacht
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
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Hihi...ich dachte nur...weil ich könnte mir vorstellen, dass die Hälfte herunter fällt...beim Abbeißen😁
18 Jan 22 oleh anggota: missbutterfly1968
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Ne, ging tatsächlich:) die tomatenscheiben waren relativ dünn, sieht mehr aus, als es ist :)
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
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Das sieht seeehr ansprechend aus 😋😋😋👍
18 Jan 22 oleh anggota: Shiva1705
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