Ca 430 kcal
|
2395 kkal
|
Lemak: 125,14g | Prot: 49,29g | Karb: 276,04g.
Makan Pagi: Cucina Balsamico Creme, Chia-Samen, Seeberger Sesam Geschält, Harter Parmesan, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Kiwi, Avocado, Golden Toast Dinkel Toast . Makan Siang: Penny To Go Baguette Salami-Käse. Makan Malam: Zucchini, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Apfel Essig, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Walnüsse, Cocktailtomaten, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Eichetti Eiskonfekt, Quinoa. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
18 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Dankeschön :) schmeckt auch supi :)
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
|
Das hab ich auch noch nie gesehen, was man nicht alles auf ein toast packen kann :-)
18 Jan 22 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
|
Ist ein Dinkeltoast mit Avocado, Frühlingszwiebel, Tomate und Parmesan mit Chia- und Sesamsamen und Balsamicocreme als Topping
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
|
Mega Idee! Sieht genial aus
18 Jan 22 oleh anggota: esche85
|
18 Jan 22 oleh anggota: elde03
|
Oh, das sieht ja toll aus 😍😍😍
18 Jan 22 oleh anggota: kami katz
|
Bei mir fehlt ein „sieht“, das reiche ich hiermit nach…
18 Jan 22 oleh anggota: elde03
|
18 Jan 22 oleh anggota: HanseFit
|
Sieht toll und lecker aus!👍🏻🤩
18 Jan 22 oleh anggota: Nastik.k3
|
Sieht hübsch aus. Hast du das mit Messer und Gabel gegessen? 😁
18 Jan 22 oleh anggota: missbutterfly1968
|
@missbutterfly1968, nein, das würde sicherlich dazu führen, dass ich langsamer esse, wäre bestimmt sinnvoll, aber daran hatte ich gar nicht gedacht
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
|
Hihi...ich dachte nur...weil ich könnte mir vorstellen, dass die Hälfte herunter fällt...beim Abbeißen😁
18 Jan 22 oleh anggota: missbutterfly1968
|
Ne, ging tatsächlich:) die tomatenscheiben waren relativ dünn, sieht mehr aus, als es ist :)
18 Jan 22 oleh anggota: MarleyLovesFood
|
Das sieht seeehr ansprechend aus 😋😋😋👍
18 Jan 22 oleh anggota: Shiva1705
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|