Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 115,86g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Avocado, Ener Bio Buchweizenmehl, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Aldi Ei, Клубника, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, McEnnedy Peanut Butter, Lidl Butterkäse. Makan Siang: Ja! Erdbeere Eis am Stiel, Corny Free Schoko (20g), Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Картофель Отварной, Капуста с ребрами. Makan Malam: Vitaquell Kokosöl, Aldi Paprika, Lidl Heidelbeeren, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Philadelphia Feta und Gurke, Mix Markt Lavash. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|