Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 27,35g | Karb: 117,74g.
Makan Pagi: Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kirschtomaten, Vollkornbrot, Hähnchenbrust - Filetroulade, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Sour Cream, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Makan Malam: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Rahmblumenkohl, H-Vollmilch, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|