Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2190 kkal
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Lemak: 78,17g | Prot: 214,36g | Karb: 147,72g.
Makan Pagi: Aliada Jamón Cocido, Milbona Queso Havarti, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Grafschafter Vollkornbrot (56g), HSN Sports Evowhey, Mercadona Leche Desnatada, Bizcocho. Makan Siang: Linessa Queso Quark 0%, Pan Integral, Quesilete Quesitos Light, Nestlé Potito Verduritas de la Huerta con Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Milbona Yogur Griego Ligero, Jamón Serrano, Milbona Queso Havarti, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo Cocido, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Proteína Chocolate-Cacahuete INNOV8, Leche Descremada. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ripfull
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