Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 26,28g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus. Makan Malam: Roma Biskuit Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Rambutan, Rambutan, Duku, Rambutan. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulanbersinar
|