Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 99,99g | Prot: 170,94g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Mixed Vegetables, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix, Coffee with Cream, Grimm's Original Pepperoni, The Laughing Cow Cheese, Black Diamond Marble Cheese String, Grimm's Original Pepperoni, Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|