Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 111,23g | Karb: 106,50g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Makan Siang: Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 卜蜂 去骨雞腿肉. Makan Malam: 糙米飯, 卜蜂 去骨雞腿肉. Camilan/Lainnya: 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|