Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 46,55g | Karb: 93,39g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Vega e Hijos Queso Fresco, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Filete Empanado, Limón. Makan Malam: Tomates, Lechuga, Tortilla Francesa, Kania Mayonesa, Bimbo Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Tortilla Francesa, Kania Mayonesa, Bimbo Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|