Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 147,27g | Prot: 118,35g | Karb: 114,75g.
Makan Pagi: Hoody's Keto Trail Mix, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Kirkland Signature Ribeye Steak, Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Makan Malam: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Little Caesars Deep! Deep! Dish Pepperoni Pizza, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Taylor Farms Guacamole Crunch Chopped Kit. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Signature Select Variety Cheesecake Tray. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|