Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 69,26g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Zero%. Makan Siang: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte Ameixa , Maçã, Banana Prata. lagi...
|
|
103 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessicajfm
|