Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 118,70g | Prot: 192,04g | Karb: 179,31g.
Makan Pagi: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, ГМЗ Ряженка 2,5%, Творог, Сырой Овощ. Makan Siang: Красное Яблоко, Кедровые Орехи , Мёд, Muller Йогурт Миндальный Кранч, Ultimate Nutrition Протеин, Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста. Makan Malam: Яблоко, Корисна Кондитерська Миндальное Печенье, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Наша Ряба Желудки Индюшиные, Сырой Овощ. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|