Jurnal helen332011, 17 Jan 22

на ужин: форель с помидорками черри и шпинатом+ сливки+ 5 гр сливочного масла- 353 ккал

---

1939 kkal

Lemak: 96,21g | Prot: 137,92g | Karb: 131,65g.   Makan Pagi: Гречка, Barilla Соус Песто Дженовезе, Mr. Djemius Соус Барбекю , Данон Йогурт, Jamar Томатное Пюре, Самсон Фарш из Индейки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Эконива Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Кофе. Makan Siang: Haribo Жевательный Мармелад, Ашан Филе Куриное Отварное. Makan Malam: Просто Масло Сливочное, Помидоры Черри, Шпинат, Домик в деревне Сливки 10%, Радужная Форель (Выращиваемая). Camilan/Lainnya: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Магнит Банан. lagi...