Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4377 kkal
|
Lemak: 180,96g | Prot: 238,91g | Karb: 459,48g.
Makan Pagi: N' Joy Oatmeal with Gourmet Toppings - Crunchy Nut, Coffee with Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peaceful Planet Pea Protein Energy Shake. Makan Siang: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Fresh Stacks , Tomato Soup (with Equal Volume Water, Canned) , Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Makan Malam: White Rice, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Hunt's Bold BBQ Sauce, Sunrise Soya Foods Extra Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Lipton Pure Green Tea, Bananas , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katestjohn978
|