Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 63,22g | Karb: 204,98g.
Makan Pagi: Aldi Schwarzwälder Schinken, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: K-Classic Grießbrei, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Malam: Weintrauben, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Schokomüsli. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Aerobik Air - 45 menit, Hula Hoop - 1 jam, Stabilisierung - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|