|
Завтрак на 292 ккал: банан с корицей, хлопья кукурузные с отрубями и облепиховый чай
|
1312 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 34,36g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Банан. Makan Siang: Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Уха из Форели по-Фински, Винегрет. Makan Malam: Суши WOK Фунчоза с Овощами. Camilan/Lainnya: Клементины, Мерси Конфеты, Bezmuki Рафаэлло, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katusha_gam
|