Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 42,74g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Thistle Leaves (Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored. Makan Siang: Andy Boy Romaine Lettuce, Cava Mezze Roasted Red Pepper Hummus, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Boiled Egg, Mestemacher Natural Flax Seed Bread , Mixed Salad Greens, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Beets. Makan Malam: Dole Green Onion, Aylmer Accents Spicy Red Pepper, Red Sweet Pepper, Dill , Cilantro, Beets , Cucumber (Peeled) , Carrots , Tomatoes, Cabbage . lagi...
|
Memperoleh 8,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AKSVOL
|